لایه برداری، سلول‌های مرده که روی سطح خارجی پوست موندن رو از بین می‌بره. از مزایای دیگر لایه‌برداری، میشه به از بین بردن پوست خشک یا لک‌های تیره، افزایش جریان خون، و روشن‌تر شدن و بهبود کلی وضعیت پوست اشاره کرد.

راه‌های مختلفی برای لایه برداری وجود داره که باید با توجه به نوع پوستی که دارین، مشخص میشه که هر چند وقت یک بار باید لایه برداری انجام بدین. در شرایط خاص (مثلا؛ آکنه روزاسه)، نباید برای پوست لایه‌برداری انجام بشه.

لایه برداری پوست رو با چی انجام بدیم؟

راه‌های مختلفی برای انجام لایه‌برداری پوست وجود داره. اسکراب صورت و براش‌ها از گروه لایه برداری فیزیکی به حساب میان. اسیدها هم از گروه لایه بردارهای شیمیایی هستن.

لایه برداری پوست؛ فیزیکی

1. برس لایه بردار: این نوع برس، معمولا برای برداشتن لایه سلول‌های مرده از روی سطح پوست بدن یا صورت استفاده میشن. بعضی از این برس‌ها به صورت خشک، بعضی هم باید همراه با پاک کننده صورت و شوینده بدن برای لایه برداری پوست استفاده بشن.
2. اسفنج لایه بردار: اسفنج‌ها برای لایه برداری پوست، ملایم‌تر هستن. اسفنج رو میشه با کف صابون یا شوینده بدن، در حمام با آب ولرم استفاده کرد.
3. دستکش لایه بردار پوست: اگر اسفنج یا برس رو نمی‌تونین راحت دستتون بگیرین، دستکش گزینه خوبیه!
   میتونین با کف صابون یا شوینده بدن، از دستکش برای لایه‌برداری (درحمام) استفاده کنین. معمولا دستکش‌ها برای بخش‌های بزرگ‌تر، مثل آرنج یا زانو، مناسب هستن.
4. اسکراب: اسکراب رو باید خیلی آروم، با حرکت دایره‌وار روی پوست بمالین، بعد با آب ولرم از روی پوست بشورین.

لایه برداری پوست؛ شیمیایی

1. اسید آلفا هیدروکسی: گلیکولیک، لاکتیک، تارتاریک و اسید سیتریک از جمله اسیدهای هیدروکسی هستن. این ترکیبات با شکستن پیوندهایی که باعث تجمع سلول‌های مرده و کدر در سطح پوست شدن، لایه برداری پوست رو انجام میدن.
2. اسید بتا هیدروکسی: بتا هیدروکسیل و سالیسیلیک اسید از گروه اسیدهای بتا هیدروکسی هستن، که برای پوست مستعد آکنه مناسب‌ترن.

لایه برداری؛ با توجه به نوع پوست

این نکته مهم رو به یاد داشته باشین که؛ لایه برداری فیزیکی از پوست رو باید خیلی آروم و ملایم انجام بدین. فرقی نمی‌کنه در حال انجام کدوم روش هستین، چه در زمان مالیدن اسکراب با حرکات کوچک چرخشی با انگشت باشه، چه زمانی که از ابزارهای دیگر لایه‌برداری فیزیکی استفاده می‌کنین، باید با پوست خودتون ملایم رفتار کنین.

اگر قصد دارین از برس لایه بردار استفاده کنین، با حرکات کوتاه و ملایم، برس رو حدود 30 ثانیه رو پوست بکشین، بعد با آب ولرم (نه آب داغ!) بشورین.

اگر سطح پوست بریدگی، زخم باز یا سوختگی از آفتاب داره، نباید لایه برداری انجام بدین.

بعد از انجام لایه برداری، مرطوب کننده دارای SPF به پوست‌تون بزنین.

پوست خشک

لایه برداری برای پوست خشک یا پوسته پوسته شده اهمیت زیادی داره، ولی نباید به صورتِ فیزیکی انجام بدین، چون ممکنه باعث بوجود آمدن لکه‌های قرمز روی پوست بشه. اسیدهای آلفا هیدروکسی گزینه مناسبی برای پوست خشک هستن.

گلیکولیک اسید سلول‌های مرده‌ایی که روی سطح جمع شدن رو به خوبی از بین می‌بره. بعد از لایه‌برداری با گلیکولیک اسید، مرطوب کننده‌ی حاوی SPF به پوست‌تون بزنین، چون این ماده باعث میشه که آسیب پذیری پوست شما نسبت به نور آفتاب بیشتر بشه.

پوست حساس

لایه‌برداری فیزیکی و اسکراب، برای پوست حساس هم خوب نیست و می‌تونه باعث تحریک یا قرمز پوست حساس بشه.

از یک لایه بردار شیمیایی ملایم استفاده کنین و خیلی آروم با لیف حمام روی پوست‌تون بمالین. برای پوستی که آکنه داره، از یک لایه بردار حاوی سالیسیلیک اسید استفاده کنین، ولی در حضور متخصص پوست خودتون!

پوست چرب

برای پوست چرب یا ضخیم میشه از روش‌های دستی مثل برس لایه بردار استفاده کرد. پوست چرب ممکنه لایه اضافی‌ایی داشته باشه که با کمک لایه برداری فیزیکی اون رو برطرف می‌کنه.

برای پوست چرب؛ اسکراب یا برس لایه بردار رو به آرومی با حرکات چرخشی روی پوست بکشین، تا بهترین نتیجه رو به دست بیارین.

پوست معمولی

اگر پوست شما هیچ عارضه‌ای نداره، به راحتی می‌تونین از هر کدوم از روش‌های گفته شده برای لایه‌برداری استفاده کنین. هر دو روش فیزیکی و شیمیایی برای این نوع پوست بی خطر هستن. فقط لازمه که چند راه مختلف رو امتحان کنین تا روشی که بیشترین و بهترین تاثیر رو برای پوست شما داره، پیدا کنین.

پوست ترکیبی

برای این نوع پوست ممکنه لازم باشه از ترکیب دو روش شیمیایی و فیزیکی استفاده بشه. این نکته مهم رو به یاد داشته باشین که هیچ وقت نباید هر دو روش (شیمیایی و فیزیکی) رو در یک روز انجام بدین، چون ممکن هست که باعث تحریک یا سوزش پوست بشه.

اگر بعد از لایه برداری، پوست‌تون خشک شد، از مرطوب کننده استفاده کنین.

لایه برداری از قسمت‌های مختلف بدن

لایه برداری از قسمت‌های حساس بدن، به خصوص صورت، رو با احتیاط انجام بدین. یادتون باشه زیاده روی باعث میشه قسمت‌‌هایی از بدن که پوست حساس داره، دچار خشکی، قرمزی یا خارش بشه.

صورت

تا اینجای کار یاد گرفتیم که چه روش لایه برداری رو برای چه نوع پوستی باید استفاده کنیم. حالا بریم سراغ صورت!

برای انجام لایه‌برداری فیزیکی روی صورت، اسکراب رو به آرومی روی پوست‌تون بمالین، بعد با استفاده از یک انگشت، با انجام حرکات چرخشی (دایره‌ایی) کوچک، مرحله اول رو انجام بدین. مرحله دوم این هست که با آب ولرم اسکراب رو از روی صورت‌تون بشورین!

برای لایه برداری با ترکیبات شیمیاییِ مایع، با یک پنبه یا پارچه‌ی شستشو، ترکیب رو روی پوست بمالین. ولی بهتره که قبل از انتخاب محصول شیمیایی، با یک متخصص پوست مشورت کنین تا مناسب‌ترین محصول برای پوست شما رو معرفی کنه.

آرنج و پا

برای آرنج‌ها و پاها، بهترین راه، استفاده از برس، اسفنج یا دستکش لایه برداریه. چون، علاوه بر از بین بردن سلول‌های مرده سطح پوست، باعث ایجاد گردش خون هم میشه.

کف دست و پا

برای کف پاها و دست‌ها، انواع مختلفِ ماسک و اسکراب وجود داره که می‌تونین تهیه کنین. برای پا هم، سنگ پا جزء ابزارهای کاربردی برای لایه برداری پوست به شمار میاد.

هر چند وقت یک بار لایه برداری کنیم؟!

جواب این سوال؛ که هر چند وقت یک بار لایه‌برداری از انجام بدین، به نوع پوست شما و روش لایه‌برداری که انجام میدین بستگی داره.
برای مثال؛ برای پوست خشک، انجام لایه برداری، دو بار در هفته تاثیر لازم رو میذاره و کافیه.
برای پوست چرب، ممکن هست که به تعداد دفعات بیشتری لایه برداری احتیاج داشته باشین. در کل به یاد داشته باشین که نباید بیش از حد لایه بردرای انجام بدین، چون می‌تونه باعث قرمزی یا تحریک پوست بشه.
سعی کنین با یک متخصص پوست صحبت کنین، تا بر اساس نوع پوستی که دارین، به شما بگه که چند بار در هفته (یا در ماه)، و از چه روشی باید لایه‌برداری انجام بدین.

مزایای لایه برداری پوست

لایه‌برداری از پوست مزیت‌هایی داره که در زیر لیست کردم؛

• حذف سلول‌های مرده از روی پوست
• افزایش گردش خون در سطح پوست
• تجدید سلول‌های پوست، در نتیجه روشن‌تر شدن پوست
• جذب بهتر مرطوب کننده‌ها و سرم‌های پوستی

چه موقع لایه برداری نکنیم

هر وقت علائمی مثل پوسته پوسته شدن، قرمزی، یا التهاب روی پوست خودتون دیدین، لایه برداری نکنین.

در صورت استفاده از بعضی درمان‌های پوستی یا محصولاتی که مخصوص آکنه هستن (بخصوص بنزوئیل پراکساید)، حتما با متخصص پوست مشورت کنین.

امیدوارم این مطلب برای شما مفید بوده باشه. اگر نظر، پیشنهاد یا سوالی در ذهن دارین، خوشحال میشم در قسمت نظرات کاربران با ما همراه باشین.