درمان و مراقبت پوست

همه چیز درباره کرم ضدآفتاب مناسب فصل تابستان

کرم ضدآفتاب

بهترین و مناسب ترین کرم ضدآفتاب مناسب فصل تابستان ، با شروع فصل تابستان تقریبا اغلب افراد به فکر محافظت بیشتر از پوست در برابر نور خورشید می افتند. البته استفاده از کرم ضد آفتاب در تمام فصول سال امری ضروریست اما اهمیت آن در فصل تابستان به مراتب بیشتر می شود چرا که به علت گرمی هوا در این فصل، پوست رطوبتش را از دست می دهد و نیاز به مرطوب شدن دارد. در غیر این صورت پوست خشک و شکننده و در نهایت چروک می شود. همچنین در فصل تابستان خورشید با شدت بیشتر و با زاویه عمودتری به زمین می تابد و این امر لزوم مراقبت از پوست در این فصل را دوچندان می کند.

پوست یکی از مهم ترین قسمت هایی است که در زیبایی چهره نقش به سزایی دارد. زمانی که پوست در معرض بادهای خشک تابستان، آلودگی و نور خورشید قرار می گیرد به شدت تحریک می شود و آسیب می بیند.نور آفتاب، دشمن اصلی پوست و مهمترین عامل آفتاب سوختگی، پیری زودرس، چین و چروک، بروز لكه های پوستی تیره رنگ و حتی سرطان پوست است. اما بهترین راه پیشگیری از بروز این مشکلات خصوصا در فصل تابستان چیست؟ توصیه اکثر پزشکان به محافظت های فیزیکی (انتخاب لباس مناسب، استفاده از عینک و کلاه لبه دار)، دوری از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب و استفاده از کرم ضدآفتاب مناسب فصل تابستان است.

چرا باید از کرم ضدآفتاب مناسب فصل تابستان استفاده کنیم؟

پیش از توضیح در مورد کرم های ضد آفتاب لازم است بدانید بهترین و مناسب ترین کرم ضدآفتاب مناسب فصل تابستان نور خورشید از ۳ جزء یعنی اشعه مادون قرمز، اشعه ماوراء بنفش و نور مرئی تشكیل شده است كه در این میان اشعه ماوراء بنفش كه از دو اشعه UVA و UVB تشكیل شده، بسیار مضر و آسیب رسان است و در حقیقت علت اصلی بروز مشکلات پوستی نیز ناشی از این اشعه مضر است. پوست ما با دریافت مقدار کمی UVB، ویتامین D تولید می‌کند اما جذب UVB بیشتر می‌تواند باعث باعث بروز مشکلات پوستی شود.

استفاده از یک کرم ضد آفتاب مناسب، می تواند با جذب اشعه مضر ماوراء بنفش و مسدود کردن مسیر آن از پوست محافظت کرده و تا میزان زیادی از آثار مخرب آن بر روی پوست بكاهد.

هنگام خرید کرم ضدآفتاب مناسب فصل تابستان به چه نکاتی توجه کنیم؟

1-میزان SPF کرم ضدآفتاب

اولین نکته ای که هنگام خرید کرم ضد آفتاب به چشم می آیدSPF آن است. اما این عبارت به چه معناست و چرا باید به آن توجه کنیم؟

میزان محافظت یک ضد آفتاب از پوست ما در برابر اشعه UBV آفتاب از طریق میزان SPF آن مشخص می‌شود. به طور معمول در مقابل عبارت SPF اعدادی مانند 15، 30، 50 و … درج می شود. این اعداد بیانگر این هستند که با استفاده از کرم تا X برابر زمان بیشتر، می‌توانید بدون نگرانی از آسیب‌های پوستی در معرض نور خورشید قرار بگیرید.

  • SPF15 می ‌تواند از برخورد 93 درصد اشعه‌های UVB با پوست جلوگیری ‌کند.
  • SPF30 از برخورد ۹۷ درصد اشعه‌های UVB با پوست جلوگیری می‌کند.
  • SPF50 جلوی برخورد ۹۸ درصد اشعه‌های UVB با پوست را می‌گیرد.
  • 100SPF از برخورد 99 درصد اشعه‌های UVB با پوست جلوگیری می‌کند.

باید به این نکته توجه داشت که هر چه میزان SPF کرم بالاتر باشد، میزان ترکیبات شیمیایی و چربی آن نیز بیشتر است. از این رو ممکن است پوست‌ دچار تعریق یا در اصطلاح چسبناک شود.

2- مقاومت کرم ضدآفتاب

هنگام خرید کرم ضدآفتاب مناسب فصل تابستان دنبال کلمه‌ Broad Spectrum (به معنای طیف وسیع) روی کرم بگردید. این عبارات نشان ‌دهنده آن است که کرم شما می ‌تواند از پوست در برابر هر دو اشعه UVA و UVB محافظت کند. بهترین ضد آفتاب‌ ها این ویژگی را دارند اما چیزی که بیش از همه مهم است، استفاده از مقدار کافی کرم و تمدید آن پس از هر دو ساعت است

4- ضدآب بودن کرم ضدآفتاب

در صورتی که در مناطق شرجی زندگی می کنید یا بیش از حد تعریق می کنید، توجه به ضدآب بودن کرم ضدآفتاب امری ضروریست. کرم های حاوی این ویژگی معمولا با عبارت Waterproof مشخص می شوند اما باید توجه داشت که کرم های ضدآب حداکثر 40 تا 80 دقیقه در مقابل تعریق و آب مقاومت دارند و پس از آن می بایست تمدید شوند.

5- انتخاب ضدآفتاب مناسب با نوع پوست

در هنگام خرید ضدآفتاب به نوع پوست و نیاز خود توجه کنید. کرم ضدآفتاب مناسب پوست چرب با کرم ضدآفتاب پوست خشک قطعا تفاوت دارد. برای انتخاب مناسب ترین کرم ضد آفتاب، باید اطلاعاتی از جنس پوستتان و تطابق آن با کرم ضدآفتاب داشته باشید. اگر نسبت به نوع پوست ‌تان شناخت کافی ندارید، بهترین زمان برای شناخت آن نیم ساعت پس از حمام کردن یا شستن صورت است. اگر پس از نیم ساعت زمانی که انگشت ‌تان را روی پوست بکشید، لایه‌ ای از چربی احساس کردید، به این معنی است که پوست شما چرب است.

اگر بعد از استحمام احساس می ‌کنید پوست ‌تان به شدت کش می ‌آید و احساس کشیدگی روی پوستتان دارید، به این معنی است که دارای پوست خشک هستید. همچنین اگر میزان چربی پوست بعد از گذشت زمان متعادل بود و چربی و خشکی بیش از حد احساس نشد، پوست شما معمولی است و چنانچه بخش ‌هایی از پوست ‌تان مثل اطراف دهان و چشم‌ ها خشک بوده، اما پیشانی و روی بینی‌ تان چرب است، پوستی مختلط دارید.
کرم های ضدآفتاب بدون چربی یا OIL FREE مناسب پوست چرب و مختلط و کرم های حاوی مرطوب کننده با درصد مشخصی از چربی، مناسب پوست های خشک و معمولی هستند.

 

کرم ضدآفتاب

کرم ضدآفتاب

نتیجه گیری :

تهیه بهترین و مناسب ترین کرم ضدآفتاب مناسب فصل تابستان یکی از ضروری ‌ترین نیازها در تمام فصول سال به ویژه فصل تابستان است. به دلیل آسیب های جبران ناپذیر نور خورشید بر روی پوست، حتما خود را ملزم به استفاده از کرم ضدآفتاب خصوصا پیش از خروج از منزل نمایید.

در هنگام خرید ضدآفتاب به 5 فاکتور اساسی یعنی میزان SPF، مقاومت کرم ضدآفتاب، ضدآب بودن محصول و نوع پوست خود توجه کرده و با توجه به نیاز خود اقدام به خرید ضدآفتاب نمایید. آنچه در هنگام خرید ضدآفتاب مناسب فصل تابستان بیش از همه مهم است، استفاده صحیح و مقدار کافی از کرم ضدآفتاب است. مقدار مناسب کرم ضدآفتاب به اندازه 2 میلی گرم معادل 2 تا 2.5 بند انگشت برای پوست صورت و گردن است که باید هر دو ساعت یکبار نیز تمدید شود. سعی کنید کرم ضدآفتابی که انتخاب می کنید قابلیت محافظت از پوست را در برابر هر دو اشعه مضر UVA و UVB داشته باشد یا به اصطلاح “طیف گسترده” باشد. کرم های ضدآفتاب ضدآب، انتخابی مناسب برای استفاده در مناطق شرجی یا افرادیست که با مشکل تعریق زیاد مواجه هستند.

همچنین اگر پوست چرب و مختلط دارید یا دچار آکنه هستید، بهترین ضد آفتاب برای شما آنهایی هستند که OIL FREE می باشند و اگر پوستی خشک یا معمولی دارید، ضد آفتاب‌ هایی که حاوی مرطوب کننده هستند برای شما بهترین خواهند بود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *