مراقبت و سلامتی

روشهای کلیدی برای مراقبت از پوست خشک در زمستان

مراقبت از پوست خشک در زمستان

امروزه مراقبت از پوست، امری حیاتی می باشد. مخصوصا  خانمها، به  نرمی و لطافت پوست خود بسیار اهمیت می دهند. این رسیدگی به پوست در زمستان، بسیار با اهمیت تر از دیگر فصل ها می باشد. در فصل سرد، پوست دچار خشکی و ترک می شود. و بسیار آزار دهنده می باشد. پوست شما در زمستان بسیار حساس تر از قبل می شود،  و حتی  پوسته پوسته می شود. حتی در مواقع حادتر دچار اگزمای پوستی می شود. پوست خشک،  به پوستی گفته می شود که، رطوبت خود را از دست می دهد، و دیگر غدد چربی قادر به تولید چربی نیستند. در این مواقع پوست، دچار خشکی می شود.

پوستهای خشک در زمستان از مابقی انواع پوست، مشکلات بیشتری دارد، و مراقبت بیشتری می خواهد. در میان انواع پوست، اعم از چرب، مختلط یا خشک، مراقبت از پوست خشک، در زمستان، امری حیاتی می باشد. در این مقاله چند نکته برای مراقبت از پوست خشک در زمستان، می دهیم تا پوستی لطیف و نرم تر داشته باشید:

مراقبت از پوست خشک در زمستان

                                              مراقبت از پوست خشک در زمستان

چند روش برای مراقبت از پوست خشک در زمستان

این عادت را فراموش کنید که، هر روز به حمام رفته و دوش با آب داغ بگیرید. چون آب داغ باعث می شود میزان چربی بدن کاهش یابد.

استفاده از روغن ماهی را فراموش نکنید. روغن های ماهی حاوی امگا 3 می باشد که، برای بدن بسیار فواید دارد. یکی از این خواص، این است که، پوست شما را چرب نگه میدارد، و مخصوصا برای کسانی که دارای  پوست خشک هستند،  مناسب است.

بعد از حمام کردن، حتما از لوسیون های مخصوص جهت مرطوب کردن بدن استفاده کنید.

امگا 3

             لوسیون بدن برای بعد از حمام

بعضی از اشخاص فکر می کنند، ضد آفتاب مخصوص روزهای گرم تابستان می باشد. اما در زمستان اشعه خورشید حتی سوزان تر از قبل می شود. سوز برف نشسته روی زمین، می تواند باعث سوختگی پوست شود. پس سعی کنید حتما از کرم های ضدآفتاب، قبل از بیرون رفتن استفاده کنید.

از دستگاه بخور در روزهای سرد زمستان غافل نشوید، تا رطوبت داخل اتاق شما حفظ شود. حتی سعی کنید، دستگاه بخور را، جایی از خانه که بیشتر اوقات در آنجا سپری می کنید، قرار دهید، تا رطوبت در آن مکان باشد. و از خشکی پوست شما در زمستان جلوگیری می کند

یکی دیگر از مراقبت  پوست خشک در زمستان، استفاده از محصولات آبرسان و مرطوب کننده با بهترین متریال و حاوی مواد روغنی می باشد. محصولاتی که حاوی الکل هستند، و پوست شما را سفت می کنند، در زمستان اصلا مناسب نیست .

استفاده از صابون را کلا فراموش کنید:

صابون، چربی پوست را به طور کل، از بین می برد. حتی اگر شما اگزما داشته باشید، آن را شدیدتر می کند.

دست های شما نسب به دیگر قسمت های بدن، چربی کمتری ایجاد می کند، و چون پوست دست نازک می باشد، در معرض خشکی بیشتری است. برای مراقبت از پوست خشک در زمستان بهتر است از دستکش استفاده کنید.

روش هایی برای درمان پوست خشک

پوست به طور طبیعی روغنی از خود تولید می کند که، موجب چرب ماندن پوست و بدن می باشد. ولی ما در طی روز به شستن مکرر دست ها و صورت، این لایه محافظ چربی را، از بین می بریم. به همین علت می باشد که، پوست دچار خشکی می گردد.

برای مراقبت از پوست خشک در زمستان توصیه می شود که روغن های طبیعی را در داخل وان آب ولرم بریزید، و سپس مدتی در آن بمانید، و در نهایت به آرامی پوست خود را خشک کنید. این روش به چرب شدن پوست شما کمک شایانی می کند

از مرطوب کننده هایی که حاوی روغن زیتون می باشند، استفاده کنید

برای شستشو و پاک کردن آرایش از روغن های طبیعی، مانند روغن زیتون، استفاده کنید. بدین صورت که، مقداری از روغن را، بر روی پوست بمالید، و پارچه ای ولرم و مرطوب روی پوست قرار دهید، و بعد از آن صورت خود را پاک کنید. این بهترین روش، برای پاک کردن گرد و غبار یا آرایش صورت می باشد.

مراقبت از پوست خشک در زمستان

                                                                   مراقبت از پوست خشک در زمستان

حتی گفته شده است که، استفاده از جو دوسر در حفظ رطوبت بدن، نقش به سزایی دارد. بنابراین می توانید زمانی که، در وان حمام هستید، از جو دوسر در داخل آب استفاده کنید.

اگر قرار است از محصولات دیگری برای پاک کردن پوست بگیرید، سعی کنید از پاک کننده یا ماسک هایی که حاوی آنزیم میوه هستند استفاده کنید.

غذاهای مناسب با پوست خشک

در زمستان به علت سردی و خشکی هوا، پوست ما دچار مشکلاتی زیادی می شود. شما می توانید با رژیم غذایی مناسب نیز، در بهبود پوست خشک کمک شایانی کنید:

  • مصرف آب را در طی روز فراموش نکنید
  • استفاده از ماهی های حاوی امگا 3 مانند قزل آلا و ساردین و غیره
  • خوردن میوه هایی حاوی آنتی اکسیدان که،  تولید کلاژن می کنند. مانند انبه و پاپایا
  • استفاده از بذر کتان یا روغن آن که  در حفظ رطوبت پوست تاثیر دارد
  • استفاده از آواکادو که خاصیت ضد پیری دارد.
مراقبت از پوست خشک در زمستان

                                       مراقبت از پوست خشک در زمستان

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

یازده − هشت =