مراقبت از پوست از 30 تا 40 سالگی براساس سن نوع پوست تغییر میکند.
بنابراین شروع سنین محافظت و مراقبت از پوست و همچنین در سنین مختلف باهم تفاوت دارد.
مراقبت از پوست از 30 تا 40 سالگی
در این دهه، بدن دچار تغییرات هورمونی می‌شود و استرس‌‌های کاری و زندگی تاثیرات منفی خود را روی پوست شما می‌گذارند.
اگر در دهه بیست سالگی مراقبت‌های لازم از پوست‌تان را به عمل نیاورده‌اید وقت آن رسیده که میزان این آسیب‌ها را کنترل کنید.
1- صبح‌ها از ویتامینC استفاده کنید تا از تغییر رنگ پوست‌تان پیشگیری شود.
2- با مصرف تونرهای (شاداب کننده پوست) فاقد الکل میزان pH پوست خود را کنترل کنید تا از ایجاد قرمزی و تورم پوست‌تان کاسته شود.
3- از کرم‌های ضد پیری استفاده کنید، این دسته از محصولات به دلیل ترکیبات خاص خود از ایجاد چین و چروک‌ها و خطوط ریز روی صورت پیشگیری خواهند کرد.
اگر توی دهه 20 تا 30 سالگی گاهی اوقات در مراقبت از پوست کاهلی میکردین، بازم امید داشتین که پوست خودش قدرت بازسازی داره.
اما توی این دهه دیگه باید به پوست کمک کرد تا جوان بمونه.
بنابراین مراقبت از پوست در 30 سالگی و دهه سوم زندگی رو جدی بگیرین. در اینجا به چند نکته از مراحل مراقبت از پوست توی این دهه از زندگی می پردازیم.
در طول روز برای مراقبت از پوست خود از سرم‌های حاوی آنتی‌اکسیدان و ویتامین ث استفاده کنید.
این دو ماده در ترکیب با هم یک محافظت کننده‌ی قوی هستند. دقت کنید که در ابتدا ضدآفتاب را روی پوست خود بمالید و بعد از این سرم‌ها استفاده کنید.
جنس پوست‌تان چیست ؟
مراقبت از پوست از 30 تا 40 سالگی مناسب و خوب از پوست، کلید سلامت آن است ولی این، همه‌چیز نیست.
شما باید از محصولات زیبایی مناسب با نوع پوست‌تان استفاده کنید تا بتوانید بهترین نتیجه را از این مراقبت‌ها دریافت کنید.
ضدآفتاب مناسب پوست مراقبت از پوست از 30 تا 40 سالگی
مهم‌ترین عامل خارجی پیری پوست، اشعهUV آفتاب و منابع مصنوعی آن است.
این اشعه می‌تواند باعث خشکی و زبری پوست و ایجاد ضایعات کراتوز آفتابی شود که در درصد کمی از موارد به بدخیمی تبدیل می‌شوند.
علاوه براین، نور آفتاب می‌تواند تغییرات رنگدانه‌ای در پوست ایجاد کند و باعث ظهور کک و مک یا لنتیگو شود.
البته تاثیر آفتاب همیشه به‌صورت تیره شدن پوست خود را نشان نمی‌دهد بلکه در بعضی قسمت‌ها به شکل نقاط کم‌رنگ و قطره‌مانند تظاهر پیدا میکند.
کرم ضدآفتاب با درجه‌ی مناسب از SPF را برای حفاظت در برابر UVA/UVB را هر روز روی پوست خود به خصوص پوست صورت بمالید. ب
رای مراقبت از پوست مهم نیست در چه فصل یا آب و هوایی هستید: آفتابی، ابری، بارانی و یا برفی، بلکه باید همیشه از ضدآفتاب استفاده کنید.
درست كرم بزنين
كرم‌هايي كه در دهه 30 و 40 زندگي‌تون بايد از اونها استفاده كنين بهتره يك بار نحوه‌ي درست كرم زدن رو با هم مرور كنيم، چون اگه چند سال شما به شيوه‌ي اشتباه كرم بزنين، خودتون باعث مي‌شين يكسري چروك ناخواسته روي صورت‌تون ایجاد بشه.
اول:
دست و صورت‌تون تميز باشه.
مقداري از كرم رو روي انگشت‌تون قرار بدين و شروع كنين به كرم زدن.
بعضي‌ها كرم رو اول بين دو تا دستشون پخش مي كنن و بعد مي‌كشن به صورت‌شون ، اين كار نه تنها اشتباهه، بلكه باعث مي‌شه هيچ تاثيري از كرم روي صورت شما باقي نمونه.
مرطوب‌کننده‌های مناسب پوست
زماني كه سي سالگي رو پشت سر مي‌‌ذارين روند سلول‌سازي پوستتون كند مي شه و در واقع بدن وارد فاز آغاز پیری بیولوژیک میشه ( نترسید !! هنوز خیلی راه در پیش دارید ) اينجاس كه ممكنه مسئله‌ي چين وچروك‌ها يه مقداري جدي تر از گذشته باشه.
براي تعديل كردن روند سلول سازي پوست شما بايد از مواد مغذي كمكي استفاده كنين.
درست مثل وقتي كه شير مادر جوابگوي نياز كودك نيست و مادر مجبور مي شه از انواع و اقسام مكمل و كمي استفاده كنه.
تو اين دوران هم پوست شما نياز به مواد كمكي داره . يكي از اصلي‌ترين محصولاتي كه به مراقبت از پوست شما كمك مي‌كنه كرم آب رسان قوي است.
دور چشم ضد چروك
با اينكه اصلا قصد نداريم سن و سال‌مون رو به روي همديگه بياريم اما بهتره وقتي سنمون از سي سالگي مي‌گذره با كرم‌هاي دور چشم كه صرفا مرطوب كننده هستن خداحفظي كنيم.
توي اين دوره بايد كرم‌هايي بزنيم كه ضد چروك، ضد پف و ضد تيرگي دور چشم هستن.
اگر نمیدونید که چه کرمی رو انتخاب کنید حتما از مشاوران فروشگاه اینترنتی نگار بیوتی شاپ سوال بپرسید تا شما را راهنمایی کنند .
كرم شب و روز
کرم روز و شب مراقبت از پوست با هم فرق داره.
توي روز آدم بيرون از خونه‌است و هزار جور استرس و آلودگي وجود داره كه مي تونه پوست صورت آدم رو با مشكل مواجه كنه.
براي همين بايد از كرم مخصوص روز استفاده كرد.
كرمي كه ضد آفتاب، كافئين ، ضد چروك و ویتامین سی داره و مي‌تونه در طول روز از پوست شما به خوبي محافظت كنه.
از كرم‌هاي روز میتونید به عنوان زیر ساز آرایش استفاده كنين.
فرمول این کرم ها مقدار چربي كمتري نسبت به كرم هاي ديگه داره و به راحتي روي پوست جذب و مثل یک کاور محافظتی مانع رسیدن فاکتور های مضر نور روز به پوستتون میشه .
البته این نکته مهم رو بدونید که کرم روز هیچوقت جای ضد آفتاب رو نمیگیره .
